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隔离不同频者

职场压力往往与时间紧迫和任务繁重有关。因此,合理安排时间和任务非常重要。制定一个详细的工作计划,将任务分解为小步骤,逐步完成。同时,要学会拒绝一些不必要的任务,保持工作和生活的平衡。合理安排时间和任务可以帮助我们更好地应对压力,提高工作效率。

Our Mission

作为负责生产的副厂长,宋运辉有时候需要加班,和技术员探讨工作,其中不乏女同志。

Our Plan

思想上的改变:在集中精神、回忆事情和做决定的时候感到十分吃力;脑子里不停的想事情无法平静;失去了自信的感觉;对生活充满悲观的想法。

Our Vision

74. 注意周围环境中的细节和美好之处,增加欣赏和喜悦的机会。

你正在成为自己的光

这个过程特别痛苦,悔恨、悲哀、恐惧等等情绪叠加重压,让我痛不欲生。我不断地向外抓取,加入了各种组织,学习了各种知识,但我一直搞不明白,为什么每次遇到类似的事情,我会一次又一次的掉入深渊!

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不害怕失败,人生才开始发光

高能量场不是人多热闹的地方,是能让你独处还不觉得慌的地方。

Call To Action

回溯前世治愈今生

在人们的认识里,美貌通常能带来更高的自信。我们的调研结果证实了这件事:对自己外貌满意的人,自信指数高;反之则低。但随后的一项数据诠释了“美丽自信”的危机感——我国对外貌满意的受访者比例不足美国的一半。

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你不需要完美,只需要真实

王庙村的村民们勤劳肯干,但是祖祖辈辈却摆脱不了贫穷的命运。

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比如紫水晶能够帮助我们平静心灵,缓解焦虑;

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往往隐藏着我们内心深处的需求和渴望。

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1933年,巴金先生在筹办《文学季刊》时,急需一些当代作家来为杂志供稿。

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南京身心灵疗愈师

想起心理学上的“螃蟹效应”:

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沈从文由此拥有了一份固定工作,不再为生计发愁的他,开始全身心投入写作。

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静享慢生活,就是从疲于应付的琐事中抽身出来,能够放下浮躁的心情,将因匆忙而疏忽的、一些有意义的细节一一捡起,去重新审视和回味,珍惜生命中那些微小却珍贵的美好。

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61. 妈妈做饭时,看她认真做饭的样子,并帮她打下手。

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人际关系是个大圈子,套着无数个小圈子。

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71. 学做针线活,家里如有被罩、衣服、枕套等破损了,可以拿出针线出来缝补一下,做针线活也是一种放松和专注的方式。

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10.一个人静静地看一场电影。(十堑君的空欢喜)

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反而是跨界者不断推出新服务、新项目、新组织、新机制,社会创新的重大突破者,鲜有社工的身影;

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91.春天的时候,泡一杯竹安吉白茶,等绿叶慢慢沉到玻璃杯底。

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内耗退退退

,实在不行,退掉吧,大家都难受,客户都开始发毛了,放假第一天上班,早上第一时间没跟你说

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不做别人的影子

你持续为自己和他人设定界限,努力不去利用他人或被人利用。这样你便不会屈服于自己的恐惧,同时也帮他人做到如此,即便这会给你的生计造成困难,或让你内心难得平静。

一定要珍惜自己的能量场

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为你的内耗松绑而来

抑郁是基因和压力共同作用的结果,了解这些,就能更清楚怎么保护自己的心情。

如何疗愈自己

怎么解决?我分享几条我自己一直在遵循的有效原则——为什么我确定有效?因为在那之前我也会因为一些事情而内耗,而在那之后都消失了。

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